Dagretraite in de Broekpolder - 13 juni 2026
Een retraite om op te laden, tot ontspanning te komen. Het hoeft niet altijd lang te zijn. Juist zo'n dag voor jezelf kan heerlijk zijn.We gaan heel de dag naar buiten en de ingrediënten zijn wandelen, schrijf- en stiltemeditatie en specifieke aandacht voor een ontspannen ademhaling.
Als je de Broekpolder al kent en ook als het nieuw voor je is: er zijn verrassende plekken, waar het stil is en waar je heerlijk van dit best ruige gebied kunt genieten.
Praktische informatie:
Datum: zaterdag 13 juni 2026
Tijd: 10 - 16 uur, verzamelen vanaf 9.30 uur.
Plaats: de Broekpolder in Vlaardingen (exacte lokatie volgt nog)
Georganiseerd door: Marianne Verhoeff en Inge de Kok
Kosten: 95 euro, inclusief lunch, koffie en thee.
Aanmelden: info@marianneverhoeff.nl of 06-46653344.
Wat eerdere deelnemers zeggen
Mijn doel is dat ik kalmer blijf als het vanaf Pasen weer heel druk wordt op mijn werk. Dus geen ademhaling die op hol slaat, geen overspannen spieren en dat ik bij me zelf blijf en mijzelf niet verlies in alle drukte om me heen.
Door een reorganisatie op het werk en de houding van mijn leidinggevende ben ik erg gespannen en onzeker geworden de afgelopen maanden. Ik zou graag weer mezelf willen terugvinden en hoop na de cursus meer ontspannen en happy door het leven te gaan.
Ik wil graag beter leren omgaan met mijn angsten en onzekerheden.
Ik wil leren meer te voelen in plaats van te denken. Waardoor ik sneller kan weten wat ik wel en niet wil.
Ik zoek naar een moment van aandacht voor mezelf, blijven ademen een moment van rust in mijn drukke leven. Bewustheid van mijn lijf, zodat ik in momenten van drukte ook aandacht heb voor mijzelf. Verbinding met mijzelf en van daar uit verbinding met de ander.
Beter voor me zelf opkomen tijdens mijn werk, piekeren tijdens slapen afleren.
Minder migraine. Dat is na de vorige cursus al een stuk minder geworden. Dat wil ik graag zo houden.
Ik wil graag leren loslaten, me kunnen ontspannen in verschillende situaties. De spanning in mijn schouders en kaken los kunnen laten.