Dagretraite in de Broekpolder - juni 2026
Een retraite om op te laden, tot ontspanning te komen. Het hoeft niet altijd lang te zijn. Juist zo'n dag voor jezelf kan heerlijk zijn.We gaan heel de dag naar buiten en de ingrediënten zijn wandelen, schrijf- en stiltemeditatie en specifieke aandacht voor een ontspannen ademhaling.
Als je de Broekpolder al kent en ook als het nieuw voor je is: er zijn verrassende plekken, waar het stil is en waar je heerlijk van dit best ruige gebied kunt genieten.
Praktische informatie:
Datum: zaterdag 6 juni 2026 (bij heel slecht weer: 13 juni 2026)
Tijd: 10 - 16 uur, verzamelen vanaf 9.30 uur.
Plaats: de Broekpolder in Vlaardingen (exacte lokatie volgt nog)
Georganiseerd door: Marianne Verhoeff en Inge de Kok
Kosten: volgt nog.
Wat eerdere deelnemers zeggen
Ik zoek naar een moment van aandacht voor mezelf, blijven ademen een moment van rust in mijn drukke leven. Bewustheid van mijn lijf, zodat ik in momenten van drukte ook aandacht heb voor mijzelf. Verbinding met mijzelf en van daar uit verbinding met de ander.
Door een reorganisatie op het werk en de houding van mijn leidinggevende ben ik erg gespannen en onzeker geworden de afgelopen maanden. Ik zou graag weer mezelf willen terugvinden en hoop na de cursus meer ontspannen en happy door het leven te gaan.
Beter voor me zelf opkomen tijdens mijn werk, piekeren tijdens slapen afleren.
Ik wil graag leren loslaten, me kunnen ontspannen in verschillende situaties. De spanning in mijn schouders en kaken los kunnen laten.
Ik wil leren meer te voelen in plaats van te denken. Waardoor ik sneller kan weten wat ik wel en niet wil.
Ik wil graag beter leren omgaan met mijn angsten en onzekerheden.
Minder migraine. Dat is na de vorige cursus al een stuk minder geworden. Dat wil ik graag zo houden.
Mijn doel is dat ik kalmer blijf als het vanaf Pasen weer heel druk wordt op mijn werk. Dus geen ademhaling die op hol slaat, geen overspannen spieren en dat ik bij me zelf blijf en mijzelf niet verlies in alle drukte om me heen.