BodyMindWork - start januari 2019

BodyMindWork - start januari 2019


BodyMindWork - start januari 2019

Beweging, plezier, ontspanning en verbondenheid.

BodyMindWork is voor iedereen die verlangt naar meer levensplezier en ontspanning,
naar oprecht contact met zichzelf en anderen.

We bewegen, doen oefeningen op het gebied van ademhaling, inspanning, ontspanning en (actieve) meditatie. Je ontwikkelt een balans in denken, voelen en doen, leert ontspannen en met beide benen in het leven te staan.

BodyMindWork wordt gegeven in een kleine groep. Ervaring is niet nodig.

Mijn begeleiding is erop gericht je weer bewust te maken en te leren luisteren naar de signalen en verhalen van jouw lichaam. Van daaruit is verandering mogelijk. Meer dan je misschien vooraf voor mogelijk houdt!



Praktische informatie

Wat?
BodyMindWork - 10 woensdagavonden
Data: 16, 23 en 30 januari, 6, 13 en 20 februari, 6, 13, 20 en 27 maart.
(27/2 is vakantie)
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Kosten: 275 euro, inclusief thee
Sommige verzekeringen vergoeden een deel van de kosten.
Waar: Touchfit, Hendrik Casimirstr. 151 Vlaardingen Holy (gratis parkeren)
Aanmelden: info@praktijkverhoeff.nl of 06-46653344

BodyMindWork - start januari 2019
Waarom mensen kiezen voor BodyMindWork

Ik wil graag leren loslaten, me kunnen ontspannen in verschillende situaties. De spanning in mijn schouders en kaken los kunnen laten.
Mijn doel is dat ik kalmer blijf als het vanaf Pasen weer heel druk wordt op mijn werk. Dus geen ademhaling die op hol slaat, geen overspannen spieren en dat ik bij me zelf blijf en mijzelf niet verlies in alle drukte om me heen.
Ik wil leren meer te voelen in plaats van te denken. Waardoor ik sneller kan weten wat ik wel en niet wil.
Door een reorganisatie op het werk en de houding van mijn leidinggevende ben ik erg gespannen en onzeker geworden de afgelopen maanden. Ik zou graag weer mezelf willen terugvinden en hoop na de cursus meer ontspannen en happy door het leven te gaan.