Actief Ontspannen - 2025

Actief Ontspannen - 2025

Cursus BodyMindWork  - Actief Ontspannen

Actief ontspannen? Wat moet ik me daar bij voorstellen?

Bij Actief Ontspannen ligt de nadruk op het (her)vinden van levensplezier. Tijdens deze vijf avonden ga ik je op allerlei manieren uitnodigen en uitdagen om je levensvreugde en ontspanning te (her)vinden.

Als rode draad door de cursus gebruik ik DE ADEM. Hoe vrijer onze adem kan doorstromen, hoe levendiger we ons voelen, hoe lekkerder we in ons vel zitten. Hoe meer ademruimte we ervaren!

Daarbij onderzoeken we de zogenaamde onderste, middelste en bovenste ademruimte.  In de cursus vertel ik daar meer over. Verder gaan we in beweging, doen oefeningen op het gebied van ademhaling, inspanning en ontspanning. Ook meditatie en reflectie zijn onderdeel van de avonden. 

Deze cursus is voor iedereen die verlangt naar meer levensplezier en ontspanning, naar oprecht contact met zichzelf en anderen. Ervaring is niet nodig.

Mijn begeleiding is erop gericht je weer bewust te maken en te leren luisteren naar de signalen en verhalen van jouw lichaam. Van daaruit is verandering mogelijk. Meer dan je misschien vooraf voor mogelijk houdt!


Praktische informatie

Wat?  Actief Ontspannen
Data 2025:  volgen nog
Tijd:
Kosten:  ... euro, inclusief thee.
Waar: Touchfit, Hendrik Casimirstr. 151 Vlaardingen Holy (gratis parkeren)

Aanmelden: info@praktijkverhoeff.nl of 06-46653344
Actief Ontspannen  -  2025

Wat eerdere deelnemers zeggen

Contactgegevens

Openingstijden

  • Maandag 09:00 - 18:00
  • Dinsdag 09:00 - 20:00
  • Woensdag 09:00 - 18:00
  • Donderdag Gesloten
  • Vrijdag 09:00 - 18:00
  • Zaterdag Open voor cursussen
  • Zondag Gesloten

© 2024 - Praktijk Verhoeff

Creatie & Realisatie door The MindOffice