Bewust Ademen - januari 2023

Bewust Ademen - januari 2023

Cursus BodyMindWork  - Bewust ademen

In januari start ik met 5 donderdagavonden BodyMindWork. In deze cursus staat de adem centraal. Of om preciezer te zijn de vraag: hoeveel ademruimte heb je en hoe kun je die letterlijk en figuurlijk groter maken? Zodat je meer ontspannen in het leven kunt staan.

We onderzoeken de zogenaamde onderste, middelste en bovenste ademruimte.  In de cursus vertel ik daar meer over. Verder gaan we vooral in beweging, doen oefeningen op het gebied van ademhaling, inspanning, ontspanning en (actieve) meditatie.

Zo ontwikkel je een balans in denken, voelen en doen, leer je ontspannen en met beide benen in het leven te staan.

Deze cursus is voor iedereen die verlangt naar meer levensplezier en ontspanning, naar oprecht contact met zichzelf en anderen. Ervaring is niet nodig.

Mijn begeleiding is erop gericht je weer bewust te maken en te leren luisteren naar de signalen en verhalen van jouw lichaam. Van daaruit is verandering mogelijk. Meer dan je misschien vooraf voor mogelijk houdt!


Praktische informatie

Wat?  Bewust Ademen -  5 donderdagavonden
Data 2023: 26 januari, 2, 9, 16 en 23 februari 2023
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Kosten:  175 euro, inclusief thee.
Waar: Touchfit, Hendrik Casimirstr. 151 Vlaardingen Holy (gratis parkeren)

Aanmelden: info@praktijkverhoeff.nl of 06-46653344
Bewust Ademen  - januari 2023

Wat eerdere deelnemers zeggen

Contactgegevens

Openingstijden

  • Maandag 09:00 - 18:00
  • Dinsdag 09:00 - 20:00
  • Woensdag 09:00 - 18:00
  • Donderdag Gesloten
  • Vrijdag 09:00 - 18:00
  • Zaterdag Open voor cursussen
  • Zondag Gesloten

© 2022 - Praktijk Verhoeff

Creatie & Realisatie door The MindOffice